SAIBA MAIS SOBRE A TERAPIA ANALÍTICO-COMPORTAMENTAL

A Terapia Analítico-Comportamental se baseia na Ciência do Comportamento para intervir sobre:

• Problemas de relacionamento;
• Comportamentos, sentimentos, sensações e pensamentos que trazem sofrimento e prejuízo no funcionamento em diferentes esferas da vida (familiar, marital, laboral, dentre outras);
• Sintomas relacionados a transtornos mentais.

A Ciência do Comportamento capacita o terapeuta a analisar e intervir auxiliando o paciente a compreender e modificar positivamente a forma com que lida com suas dificuldades, desafios e objetivos de vida, como por exemplo:

• Lidar com sentimentos dolorosos, como medo, ansiedade, tristeza, solidão, fracasso, raiva etc.;
• Ampliar a sua capacidade de expressar suas emoções, se colocar, e assim estabelecer ou melhorar seu relacionamento com o parceiro, os filhos, a família, os colegas de trabalho;
• Lidar melhor com temas mais abstratos e subjetivos, como o envelhecimento, o tempo, a distância, os limites e dificuldades da vida, etc.

A Terapia Analítico-Comportamental tem o objetivo de ampliar o autoconhecimento e a autonomia do paciente para superar dificuldades, lidar com sentimentos e situações difíceis, aprender a cuidar de si e a caminhar em direção aos seus valores e à sua autorrealização.