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Sexo e casamento combinam?

O casamento mudou e as transformações que aconteceram ao longo dos anos mexeram, principalmente, com a vida sexual de homens e mulheres. Antigamente, as pessoas se casavam para formar um lar, se situar socialmente e formar uma família. O sexo era apenas uma parte do todo e as mulheres não tinham muita voz ativa nesse assunto.

Depois da emancipação feminina, da pílula anticoncepcional e do divórcio, o casamento nunca mais foi o mesmo. Hoje, o prazer sexual é essencial na vida a dois e, quando ausente, pode causar muitos problemas. Entretanto, vale lembrar que a falta de desejo sexual não é sinônimo de falta de amor. Há casais que se amam muito, mas que simplesmente não sentem mais vontade de manter relações sexuais. 

E por que isso acontece?

As explicações e teorias científicas são muitas. Uma das mais aceitas atende pelo nome de rotina! Segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido, passada a lua-de-mel, 80% dos casais dormem sem o beijo de boa noite. A rotina pode mesmo minar o romantismo, afinal dormir e acordar juntos, falar sobre contas, fazer mercado, limpar a casa, entre outras tarefas domésticas, acabam desviando o foco do relacionamento e se tornando mera burocracia.

Outro ladrão do desejo sexual é a falta de tempo. Muitos casais se dedicam mais à vida profissional que ao próprio relacionamento. E quando você gasta toda, ou quase toda a sua energia na empresa, ao chegar em casa vai querer apenas comer, tomar banho e dormir. Intimidade excessiva e a certeza de possuir o ser amado também eliminam a necessidade de sedução e de conquista.

Segundo os especialistas, normalmente é o desejo da mulher que deixa de existir primeiro. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Projeto Sexualidade (ProSex), da Universidade de São Paulo, homens entre 26 e 40 anos gostariam de ter, em média, 7 relações sexuais por semana, enquanto que para as mulheres o ideal seriam 4!

As mulheres ainda enfrentam problemas sexuais causados pela maternidade e pela menopausa, o que dificilmente é compreendido pelos homens. Os hormônios na gravidez podem fazer a libido diminuir, principalmente nos últimos três meses de gestação. A bagunça hormonal dura, em média, um ano após o parto.

Além do cansaço, das noites maldormidas e da confusão hormonal, há um ponto importante relacionado à maternidade, pois a mulher acaba focando sua atenção praticamente 100% na criança e, com isso, o desejo sexual acaba anulado.

E tem mais: a necessidade de afeto da mulher diminui, pois o prazer do contato entre mãe e filho acaba suprindo o afeto. Já na menopausa, a vontade de fazer sexo é reduzida drasticamente e vem acompanhada de outros sintomas, como calores, ressecamento vaginal, etc.

Homens e mulheres são diferentes

Rotina, intimidade excessiva, comodismo e falta de tempo à parte, é preciso lembrar que homens e mulheres são diferentes, em todos os aspectos, principalmente no que diz respeito ao sexo.

O desejo sexual feminino demanda tempo e dedicação. Além disso, o desejo sexual na mulher é despertado pelos cinco sentidos, sendo os mais importantes o olfato e o tato. Já o homem excita-se com muito mais facilidade e pensa 5 vezes mais em sexo que a mulher. Sendo assim, é difícil imaginar uma sintonia perfeita entre homens e mulheres quando o assunto é vontade de fazer sexo.

Como melhorar a sua vida sexual

Apesar de todas as explicações e teorias, uma coisa é fato: ter uma vida sexual prazerosa é importante para a saúde física e mental. O sexo alivia as dores de cabeça, melhora a qualidade do sono, diminui o estresse, além de queimar calorias e, claro, melhorar o relacionamento.

Portanto, aqui vão algumas dicas para dar uma turbinada no seu prazer:

Como se fosse a primeira vez

Ao longo dos anos, usar o banheiro de porta aberta, deixar de se depilar, ganhar peso ou simplesmente descuidar da aparência pode parecer normal! Mas, não é! Que tal agir como se fosse a primeira viagem do casal juntos? O mistério é fundamental para atiçar a sedução. Além disso, cuide da sua aparência, isso vale para homens e mulheres.

Mais individualidade

É preciso manter a individualidade, ou seja, cada um precisa ter a própria vida e a vida em comum. Trabalhar, sair com os amigos, ter um hobby, etc. Isso ajuda a manter a chama do desejo, pois o outro se torna interessante e não uma cópia de você mesmo e de seus passos.

Vamos falar sobre isso

É preciso conversar sobre sexo, falar abertamente sobre gostos, desejos e problemas enfrentados pelo casal. Se for o caso, uma terapia de casal pode ajudar a melhorar a vida sexual.

Valorize os encontros

Quase todo mundo guarda com carinho as lembranças da época do namoro, quando cada encontro era um acontecimento. No casamento, os encontros devem ser mantidos na medida do possível. Um almoço, um café à tarde, um cinema e por que não um motel?

Separando os papéis

Que os filhos alteram a rotina do casal é fato. Por isso, é importante manter os papéis separados. Isso quer dizer que o casal precisa de momentos a sós, longe das crianças, regularmente, para manter a chama acesa. Mesmo depois de se tornar mãe, a mulher ainda continua sendo esposa, assim como o pai continua a ser marido.

Menos tecnologia, mais amor e sexo

Tire a televisão do quarto, deixe de lado o celular e o computador. Essas maravilhas tecnológicas podem diminuir o tempo que você tem para se dedicar à pessoa amada.

Mais sensibilidade masculina

Gravidez, pós-parto e menopausa minam o desejo sexual e podem causar problemas para o casal. Além de conversar sobre o assunto, é preciso compreensão por parte dos homens. Vale procurar ajuda médica ou até terapia de casal para acertar as arestas.

Dedique-se ao relacionamento

Exigir sexo do parceiro (a) sem demonstrar o mínimo de dedicação é um contrassenso. Busque equilibrar a vida pessoal e a vida amorosa. Flores, um jantar especial, uma música, uma dança, tudo faz parte da conquista, mesmo que você esteja casado há muito tempo, é preciso alimentar o amor todos os dias.